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早上必喝咖啡?研究發現日喝3杯可延壽、降低早

POST TIME: 2017-07-13 16:02

原標題:早上必喝咖啡?研究:日喝3杯可延壽、避免早死

▲研究發現,每天喝3杯咖啡,可降低早死機率、延長壽命。(圖/臺灣東森新聞)

華夏經緯網7月13日訊:據臺灣媒體報道,你是咖啡愛好者嗎?對許多上班族來說,咖啡是每天必備的飲品及精神來源,其實,咖啡不只能醒腦,島外研究發現,每天喝上3杯咖啡,可降低早死機率、延長壽命,且能有效減輕身體發炎癥狀、增強免疫力。

根據《每日郵報》(DailyMail),英國倫敦帝國學院(Imperial College London)及聯合國癌癥研究機構,針對來自10個國家、35歲以上的52萬名受測者進行研究,結果發現,日飲3杯咖啡的人,比不喝咖啡者的早死風險低18%。

此外,美國加州大學(University of Southern California)針對18.6萬名受測者、追蹤達16年的報告顯示,相較于不喝咖啡的人,日喝1杯咖啡的美國人,死亡率降低12%,而每日喝3杯以上咖啡的受測者,死亡率則降低了18%。

研究人員表示,咖啡含有不少會和人體起作用的物質,包括咖啡因、雙萜(diterpene)及抗氧化物等,其中一部分有保護作用。但也建議,對某些人來說,每天喝過量咖啡身體負擔可能相當大,例如大量咖啡因攝取,就可能對如孕婦等特定人群造成潛在傷害,須依個人狀況進行攝取調整。


 

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